tratamiento artrosis en piraguismo

Artrosis

  Es un proceso degenerativo de desgaste o envejecimiento de una articulación que se caracteriza por:

- Destrucción del cartílago articular. Se producen fisuras.

- Producción de osteofitos. Son el resultado del proceso de regeneración propio del organismo.

- Inflamación o aumento de la sinovial, casos más graves.

  Cuando el cartílago empieza a degenerar, a gastarse, el propio organismo responde creando tejido para recuperar ese cartílago perdido. Pero no se crea en la misma forma que tenia antes sino que se forman unas irregularidades llamadas osteofitos, que pueden entorpecer el movimiento.

Causas:

La causa por la cual el cartílago se desgasta es mecánica.

Podemos hablar de dos tipos de artrosis:

1.- La artrosis en edad avanzada, que entre los 40 - 45 años aparece en las articulaciones que soportan más peso como caderas, rodillas, columna y manos.

Síntomas:

- Dolor articular.

- Rigidez articular.

- Incapacidad de movimiento completo.

- Hay crujidos después del reposo.

- No hay síntomas aparentes de inflamación.

Las causas:

- Por el uso excesivo y con carga de esas articulaciones.

- Mala alimentación que produzca radicales libres (alcohol, tabaco, drogas, fritos, etc.), que eviten la buena regeneración del cartílago.

- Lesiones mal curadas y recidivas.

  Es decir, algunas personas mayores padecen artrosis en las articulaciones que más utilizan y que están más sometidas a cargas y presiones. Es debido a que el cartílago se está deteriorando. Ante esto no podemos hacer nada puesto que no podemos dejar de hacer nuestras actividades cotidianas. Pero el hecho de que unas personas la padezcan y otras no es por otras causas añadidas. Cuando el cartílago se daña, nuestros sistemas de regeneración lo reparan, pero muchas  veces estos sistemas de regeneración no están en buenas condiciones y por tanto no pueden reparar el tejido dañado. El hecho de tener una alimentación rica en fritos, el tabaco, las drogas y beber alcohol, producen en el organismo radicales libres que impedirán la buena regeneración del cartílago.

  Otra causa de la no regeneración del cartílago es la de sufrir lesiones frecuentes que no están bien curadas. Si hay obesidad el problema se agrava. Además, en las personas mayores disminuye la capacidad de síntesis de colágeno.

2.- La artrosis del deportista entre los 18 - 20 años se da en las articulaciones que más se utilizan.

- Hombro en los piragüistas.

- Tobillos y rodillas en los corredores.

- Cadera en los saltadores.

- Muñeca en los boxeadores.

- Columna vertebral en los gimnastas.

  Esto no quiere decir que por no hacer el deporte aparezca la artrosis, sino al contrario, el deporte la alivia. En los deportistas la artrosis aparece por:

- Lesiones anteriores y mal curadas.

- Mala alimentación.

Síntomas:

- Dolor articular.

- Rigidez articular.

- Incapacidad de movimiento completo.

- Hay crujidos después del reposo.

- No hay síntomas aparentes de inflamación.

Tratamiento:

Hay que diferenciar entre:

  Artrosis falsa. Es cuando sólo hay osteofitos debidos a la regeneración del organismo. Aquí no hay ni dolor, ni rigidez articular. Sólo te das cuenta de que la tienes si por una casualidad te hacen una revisión. El tratamiento es nulo.      Más que nada se ha de prevenir que no vaya a más, con una buena alimentación, deporte suave y correcto.

  Artrosis verdadera. Es cuando ya hay una verdadera degeneración del cartílago con pinzamientos interarticulares, osteofitos, etc. Hay dolor y rigidez articular. El tratamiento es:

- Antiálgicos.

- Antiinflamatorios.

- Calor.

- Masajes.

- Terapia de movimientos.

- Deporte suave. Se produce cortisona (cortisol) endógena que favorece la curación.

- Productos azufrados.

- Miorrelajantes.

- Alimentación sana sin fritos, alcohol, tabaco, etc.

- Antioxidantes: vitaminas C, E, A, Se, Zn.